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Kostenlose Trainingsapp mit vorgefertigten Plänen und allen Übungen aus unserem Studio

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24/7 für Sie geöffnet

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WARUM KRAFT- & AUSDAUERTRAINING?

Bei Fitness24 in Wolfach, Ihrem Experten für Fitness in zweiter Generation, verstehen wir, wie wichtig Kraft-Ausdauertraining für ein gesundes und aktives Leben ist. Unser Training zielt darauf ab, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Ausdauer zu verbessern, sodass Sie länger aktiv bleiben können, ohne zu ermüden.

Dies fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch Ihr Herz-Kreislauf-System und unterstützt effektiv bei der Gewichtskontrolle. Engagieren Sie sich mit uns für Ihre Fitness – weil Ihr Wohlbefinden unsere Priorität ist.

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Freihantel-Training

Freihanteltraining ist eine effektive Methode zur Steigerung der Kraft und zur Verbesserung der Muskelkoordination. Durch den Einsatz von Lang- und Kurzhanteln werden nicht nur spezifische Muskeln trainiert, sondern auch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen gefördert. Dieses Training ist besonders wertvoll für die Entwicklung von Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft.

Freihantelübungen erfordern eine hohe Konzentration und Körperbeherrschung, was zusätzlich zur Stärkung der Kernmuskulatur beiträgt. Ob zum Abnehmen, Muskelaufbau oder zur allgemeinen Fitnesssteigerung – Freihanteltraining bietet umfassende Vorteile für alle Fitnessstufen. Es hilft nicht nur dabei, eine definierte Muskulatur zu formen, sondern verbessert auch die alltägliche Funktionalität und Gesundheit.

Krafttraining

Krafttraining, das unter Einsatz von Hanteln, Kraftmaschinen und weiteren Geräten durchgeführt wird, zielt darauf ab, die Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft zu verbessern. Es stärkt nicht nur die Muskulatur für alltägliche Anforderungen, sondern fördert auch die Halte- und Bewegungsfunktionen sowie die Ermüdungsresistenz. Dieses Training eignet sich für jeden und bietet vielfältige Vorteile:

Es unterstützt beim Abnehmen durch erhöhten Fettverbrauch, verbessert die Muskelsilhouette und steigert die allgemeine Gesundheit. Außerdem fördert es durch komplexe Bewegungsabläufe im Freihantelbereich die Koordination der Muskeln. Die WHO empfiehlt Erwachsenen, mindestens zweimal wöchentlich kräftigende Übungen für alle großen Muskelgruppen durchzuführen, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Cardio Training

Im Fitness24 Wolfach bieten wir Ihnen ein umfangreiches Angebot an Geräte-Cardiotraining, das speziell darauf ausgerichtet ist, Ihre Herz-Kreislauffunktion zu verbessern und Ihre allgemeine Fitness zu steigern. Genießen Sie das Training auf modernsten Laufbändern, Ellipsentrainern und Rudergeräten in einer motivierenden Atmosphäre. Obwohl wir keine Indoor-Spinning-Kurse anbieten, finden Sie bei uns eine Vielzahl anderer Cardio-Optionen, die Ihnen helfen, effektiv Kalorien zu verbrennen und Ihre Ausdauer zu erhöhen.

Trainingsplan Erstellung

Bei Fitness24 legen wir großen Wert auf die individuelle Trainingsplanerstellung, um unseren Mitgliedern ein optimales Trainingserlebnis zu bieten. Wir verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb führen unsere qualifizierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um Fitnessziele, Gesundheitszustand und persönliche Präferenzen unserer Mitglieder zu erfassen.

Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische sportliche Leistungen geht – bei Fitness24 ist jeder Trainingsplan genau auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten des Mitglieds abgestimmt. So unterstützen wir jeden dabei, seine persönlichen Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen.

24/7 Zugang zum Studio für alle Mitglieder

Bei Fitness24 bieten wir unseren Mitgliedern rund um die Uhr Zugang zu unserem Studio, damit sie ihr Training flexibel und ohne zeitliche Einschränkungen gestalten können. Unser 24/7-Zugangssystem ist ideal für alle, die aufgrund ihres vollen Terminkalenders oder unregelmäßiger Arbeitszeiten Schwierigkeiten haben, feste Trainingszeiten einzuhalten. Wir verstehen, dass jeder einen anderen Tagesablauf hat, und möchten es unseren Mitgliedern so einfach wie möglich machen, Fitness in ihren Alltag zu integrieren.

Die Sicherheit unserer Mitglieder hat dabei höchste Priorität. Unser Studio ist mit modernster Sicherheitstechnik ausgestattet, einschließlich Überwachungskameras und sicherem Zugangssystem, welches gewährleistet, dass nur Mitglieder Zutritt haben. Zudem ist unser Equipment immer auf dem neuesten Stand und wird regelmäßig gewartet, um eine sichere Trainingsumgebung zu garantieren.

Milon Zirkeltraining

Computergesteuertes Training.
Schnell, sicher, effizient!

Mit einem Training an unseren vollelektronischen Milongeräten wird Training so bequem wie möglich. Automatisch stellen sich die Geräte auf Ihren Körper und Ihre Größe ein, mit der geführten Bewegung genießt Ihr Training höchste Sicherheit und durch die Abstimmung der Reihenfolge von Kraft und Ausdauer bezieht Ihr Körper den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training. Nichts einstellen, nichts dokumentieren nur bewegen!

Coaching und Betreuung

Bei uns bist du nicht auf dich allein gestellt:

Alle drei Monate bieten wir dir eine umfassende Körperanalyse, die Erstellung eines neuen, auf dich abgestimmten Trainingsplans sowie eine persönliche Einweisung.

So stellst du sicher, dass dein Training effektiv bleibt, du deine Fortschritte im Blick hast und stets motiviert weitertrainierst – individuell begleitet und zielgerichtet.

Gesundheitsführerschein

Mit unserem Gesundheitsführerschein erhältst du fundierte Grundkenntnisse für ein sicheres und effektives Training. In Theorie und Praxis vermitteln wir dir alles Wichtige rund um Trainingssteuerung, Körperhaltung und gesundheitsorientiertes Training – die perfekte Grundlage für deinen erfolgreichen Start bei Fitness24.

SCHON GEWUSST?
Genussvoll Abnehmen und Ihre Krankenkasse zahlt!

Ja, Sie haben richtig gelesen!Bereits 80% aller Krankenkassen nehmen an unserem Abnehmprogramm teil und übernehmen die Kosten bis zu 100 %.

Das bedeutet für Sie, Ihre Krankenkasse übernimmt die einmalige Teilnahmegebühr an unserem Abnehmprogram mit Fitness- & Gesundheitstraining im Fitness24 Wolfach und einem professionellen Ernährungscoaching von HappyFigur!

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Welche Möglichkeiten gibt es im Fitness24 in Wolfach?

Von Physiotherapie über Beweglichkeitstraining bis hin zum klassischen Kraft und Ausdauertraining, von Spezialgeräten wie Beckenbodentrainer oder Schwingungstraining über Atemwege, Entspannung und Wellness sowie die Möglichkeit über diagnostische Verfahren Probleme sichtbar zu machen haben wir für nahezu jeden die richtigen Lösungen vor Ort.

Werde ich fachkundig betreut?

Sie und Ihr Wohlbefinden sowie das Erreichen Ihrer Ziele stehen bei uns an erster Stelle. In unserem kostenlosen Beratungsgespräch zeigen wir Ihnen Ihren Weg zur Erreichung Ihrer Ziele auf. Dieser Weg beinhaltet quartalsmäßige Checks um herauszufinden ob der Weg noch der richtige ist und bei Bedarf werden hier entsprechend Anpassungen vorgenommen. Sie bekommen bei uns eine fachkundige und qualifizierte Einweisung in die Sachen welche Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele hilfreich sind. Innerhalb unserer Öffnungszeiten ist stets ein Trainer oder Therapeut in der Nähe welche Ihnen Verbesserungsvorschläge geben oder Ihnen bei Fragen jederzeit behilflich sind.

Was kostet bei euch eine Mitgliedschaft?

Unsere Mitgliedschaften sind sehr individuell und auf Sie zugeschnitten. Gemeinsam schauen wir uns Ihre IST Situation sowie Ihr gewünschtes Ziel an und erarbeiten im Anschluss einen auf Sie zugeschnittenen Lösungsweg. Kommen Sie gerne unverbindlich zu einem Beratungsgespräch vorbei und wir besprechen gemeinsam Ihren Weg zur Erreichung Ihres Zieles.

Sucht Ihr aktuell noch Mitarbeiter?

Ja wir sind ständig auf der Suche nach weiteren Physiotherapeuten, jungen Menschen die eine Ausbildung oder Studium bei uns machen möchten, oder auch nach Reinigungskräften welche uns helfen unsere Räumlichkeiten für unsere Mitglieder sauber und ordentlich zu halten. Interesse? Melden Sie sich gerne telefonisch unter 07834 867050 oder senden Sie Ihre Bewerbung an verwaltung@fitness24-wolfach.de.

Habt Ihr auch an Feiertagen geöffnet?

An Feiertagen haben wir immer von 9 – 14 Uhr geöffnet, außer es sind doppelte Feiertage (z.B. Ostersonntag/Ostermontag), dann ist der erste davon komplett geschlossen und der zweite Feiertag regulär von 9 – 14 Uhr geöffnet. Als unser Mitglied Sind Sie allerdings maximal flexibel und Ihnen stehen unsere Trainingsmöglichkeit rund um die Uhr zur Verfügung.

JUNG. STARK. AUSGEGLICHEN.

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