Endlich wieder Schmerzfrei

Wir zeigen Ihnen, wie Sie endlich wieder Schmerzfrei werden können.

MIT UNS WERDEN SIE IHRE GESUNDHEITSZIELE ERREICHEN!

Im Rehazentrum Wolfach widmen wir uns der Verbesserung Ihrer körperlichen, geistigen und sozialen Funktionen durch gezielte Therapien nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

✅

Optimale Verknüpfung von Rehabilitation, Therapie und Fitness

✅

Großes Lösungsspektrum

✅

Diagnostik zur Ursachenfeststellung

✅

Individuell zugeschnittene Therapie und Trainingsplanung

✅

Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern

✅

Positive Gemeinschaft und Motivation

Sie möchten uns persönlich kennenlernen?

Dann vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungstermin!

Beratungstermin vereinbaren

WARUM HABEN WIR IMMER HÄUFIGER RÜCKEN- & GELENKSCHMERZEN?

Zunächst einmal gilt es zu verstehen, dass Schmerz eigentlich eine Warnung unseres Körpers ist, dass dort etwas nicht so ist wie es sein sollte. Klein angefangen ignorieren wir häufig die Warnung unseres Körpers, solange bis wir diese nicht mehr ignorieren können.

Die Ursache warum etwas nicht (mehr) so ist wie es sein sollte finden wir in unserem Alltag. Einseitige Bewegung, viel sitzen, Stress sowie übersäuernde Ernährung sind einige der Gründe warum uns der Rücken wehtut, wir Kopfschmerzen haben oder das Knie nichtmehr so rund läuft. Und nur wenn wir an den Ursachen ansetzen können wir Schmerzen langfristig in den Griff bekommen. Ob das in Ihrem Fall das Training von Kraft, Beweglichkeit oder Faszien, der Stressausgleich oder die richtige Ernährung ist, finden wir gemeinsam vor Ort heraus und zeigen Ihnen Ihren Lösungsweg.

STARTEN SIE JETZT!

Starten Sie jetzt und beantworten Sie uns ein paar Fragen, um Ihren individuellen Startplan zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu erhalten.

Analyse starten!

UNSERE TRAININGSPROGRAMME FÜR EINEN SCHMERZFREIEN & GESUNDEN KÖRPER

Das five Rücken- & Gelenkkonzept

Entwickelt als umfassende Lösung zur Verbesserung der Rücken- und Gelenkgesundheit, bietet das Five Rücken- & Gelenkkonzept eine innovative Trainingsmethode. Durch gezielte Übungen und modernste Technologie werden Beschwerden reduziert und die Beweglichkeit gesteigert. Individuell angepasste Trainingspläne und spezielle Übungen stärken die für eine gesunde Haltung und Bewegungsfreiheit entscheidenden Muskeln.

Gleichzeitig werden die Gelenke entlastet und mobilisiert, um Beschwerden zu lindern und Verletzungen vorzubeugen. Das Five Rücken- & Gelenkkonzept ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Es kann sowohl präventiv als auch therapeutisch eingesetzt werden, um Rücken- und Gelenkprobleme zu behandeln und die allgemeine Fitness zu verbessern. Mit regelmäßigem Training können Sie Ihre Rücken- und Gelenkgesundheit nachhaltig fördern und Ihre Lebensqualität steigern.

Excio Beckenbodentrainer

Der Excio Beckenbodentrainer ist ein speziell entwickeltes Gerät, das effektiv den Beckenboden stärkt und stabilisiert. Ein starker Beckenboden unterstützt viele wichtige Körperfunktionen. Er hilft nicht nur bei der Blasen- und Darmkontrolle, was besonders nach Schwangerschaften oder mit zunehmendem Alter wichtig wird, sondern verbessert auch die sexuelle Gesundheit und hält Ihre inneren Organe sicher.

Durch regelmäßiges Training mit dem Excio Beckenbodentrainer stärken Sie auch die Muskeln im unteren Rücken, was zu einer besseren Körperhaltung und einer gesteigerten allgemeinen Körperstabilität führt. Das reduziert Rückenschmerzen und macht Sie insgesamt stabiler und beweglicher. Durch anspannen und entspannen der Beckenbodenmuskulatur wird die Aktivität der Muskulatur aufgezeigt und man kann mithilfe von Spielen und Bildschirmgrafiken die Beckenbodenmuskulatur optimal trainieren und hat direkt ein Feedback zu seinem absolvierten Training.

Koordinations-Trainer, Excio Intension

Bei der excio Intension wird in einer stehenden Trainingsposition ein Hebelarm gegen einen einstellbaren und hydraulischen Widerstand im zweidimensionalen Raum bewegt. Es ergibt sich so eine neue Möglichkeit, Krafttraining mit komplexen Bewegungsabläufen in alle Richtungen durchführen zu können. Ein Touch-Display visualisiert die Bewegung und bietet motivierende Trainingsaufgaben mit Gamification-Faktor.

Die Trainingsmöglichkeiten der Intension sind so vielseitig, dass sie einen hohen Nutzen sowohl für den Gesundheits- als auch den Fitnesssektor aufweist. Das Training kann so angepasst werden, dass unterschiedliche Trainingsziele abgedeckt werden können. So kann nicht nur im koordinativen Bereich trainiert werden, sondern ebenso im Bereich des Kraft-, Kraftausdauer- oder des Schnelligkeitstrainings und das Ganze immer mit dem Fokus auf der stabilisierende Rumpfmuskulatur.

Pedalo Fußwerkstatt

Unsere Füße tragen uns ein ganzes Leben lang doch leider werden eben genau diese im Training oft vernachlässigt. Mit der Pedalo Fußwerkstatt können Sie Ihr Training präventiv ausdehnen und sich und Ihren Füßen etwas Gutes tun. Über neun Stationen verteilen sich Übungen zur Stärkung und Dehnung der Fußmuskulatur sowie Mobilisationsstationen und Fußreflexzonenmassagen.

Der komplette Pedalo Fußweg lässt sich innerhalb 15 Minuten absolvieren und bei regelmäßigem Training stellen sich schnell Verbesserungen im Gang und allgemein in der Standfestigkeit ein. Somit steht einem schmerzfreien Gehen durch das Leben nichts mehr im Wege

Schumann Platte

Die Schumann 3D Platte eröffnet Ihnen die Möglichkeit bei minimalem Zeitaufwand Ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu verbessern. Durch das spezifische dreidimensionale Schwingungsmuster der Schumann 3D Platte wird Ihr Skelett und Körper sanft aufgerichtet, geordnet und rhythmisiert. Sie wirkt positiv auf Faszien, Nerven- und Muskelsystem und entspannt sowie entstresst ganzheitlich.

Jetzt Diagnostikbereich entdecken.

In unserem Diagnostikbereich erhältst du präzise Analysen zu Beweglichkeit, Haltung und Körperzusammensetzung – die Basis für dein individuelles Training.

Diagnostik Bereich entdecken

Trainingsplan Erstellung

Bei Fitness24 legen wir großen Wert auf die individuelle Trainingsplanerstellung, um unseren Mitgliedern ein optimales Trainingserlebnis zu bieten. Wir verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb führen unsere qualifizierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um Fitnessziele, Gesundheitszustand und persönliche Präferenzen unserer Mitglieder zu erfassen.

Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische sportliche Leistungen geht – bei Fitness24 ist jeder Trainingsplan genau auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten des Mitglieds abgestimmt. So unterstützen wir jeden dabei, seine persönlichen Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen.

Vibrationstraining Wellengang

Das Vibrationstraining Wellengang ist eine dynamische Trainingsmethode, die durch den Einsatz von Vibrationsplattformen sowohl die Muskelkraft stärkt als auch die Flexibilität erhöht. Diese Technik eignet sich hervorragend, um in kurzen Trainingseinheiten effektive Ergebnisse zu erzielen. Während der Übungen sorgen schnelle Vibrationen dafür, dass Ihre Muskeln intensiver als bei traditionellen Trainingsmethoden beansprucht werden, was die Durchblutung fördert und die Muskelregeneration beschleunigt. Ideal für alle, die ihre Fitness auf innovative Weise verbessern möchten.

Durch das Training auf der Vibrationsplatte ermöglichen wir Ihnen kurze und effektive Trainingseinheiten! Durch die Vibration werden tiefer liegende Muskelfasern stimuliert, daraus entsteht ein noch effektiverer Trainingsreiz. Schon 2 x 10 Minuten pro Woche regelmäßig auf der Wellengang Vibrationsplatte können Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen.

Wellnessbereich entdecken

In unserem Wellnessbereich erwarten dich Salzgrotte, Sauna, Massageliegen und mehr – für Erholung, Regeneration und neue Energie.

Wellness Bereich entdecken

Coaching und Betreuung

Bei uns bist du nicht auf dich allein gestellt:

Alle drei Monate bieten wir dir eine umfassende Körperanalyse, die Erstellung eines neuen, auf dich abgestimmten Trainingsplans sowie eine persönliche Einweisung.

So stellst du sicher, dass dein Training effektiv bleibt, du deine Fortschritte im Blick hast und stets motiviert weitertrainierst – individuell begleitet und zielgerichtet.

Milon Zirkeltraining

Computergesteuertes Training.
Schnell, sicher, effizient!

Mit einem Training an unseren vollelektronischen Milongeräten wird Training so bequem wie möglich. Automatisch stellen sich die Geräte auf Ihren Körper und Ihre Größe ein, mit der geführten Bewegung genießt Ihr Training höchste Sicherheit und durch die Abstimmung der Reihenfolge von Kraft und Ausdauer bezieht Ihr Körper den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training. Nichts einstellen, nichts dokumentieren nur bewegen!

24/7 Zugang zum Studio für alle Mitglieder

Bei Fitness24 bieten wir unseren Mitgliedern rund um die Uhr Zugang zu unserem Studio, damit sie ihr Training flexibel und ohne zeitliche Einschränkungen gestalten können. Unser 24/7-Zugangssystem ist ideal für alle, die aufgrund ihres vollen Terminkalenders oder unregelmäßiger Arbeitszeiten Schwierigkeiten haben, feste Trainingszeiten einzuhalten. Wir verstehen, dass jeder einen anderen Tagesablauf hat, und möchten es unseren Mitgliedern so einfach wie möglich machen, Fitness in ihren Alltag zu integrieren.

Die Sicherheit unserer Mitglieder hat dabei höchste Priorität. Unser Studio ist mit modernster Sicherheitstechnik ausgestattet, einschließlich Überwachungskameras und sicherem Zugangssystem, welches gewährleistet, dass nur Mitglieder Zutritt haben. Zudem ist unser Equipment immer auf dem neuesten Stand und wird regelmäßig gewartet, um eine sichere Trainingsumgebung zu garantieren.

Gesundheitsführerschein

Mit unserem Gesundheitsführerschein erhältst du fundierte Grundkenntnisse für ein sicheres und effektives Training. In Theorie und Praxis vermitteln wir dir alles Wichtige rund um Trainingssteuerung, Körperhaltung und gesundheitsorientiertes Training – die perfekte Grundlage für deinen erfolgreichen Start bei Fitness24.

SCHON GEWUSST?
Genussvoll Abnehmen und Ihre Krankenkasse zahlt!

Ja, Sie haben richtig gelesen!Bereits 80% aller Krankenkassen nehmen an unserem Abnehmprogramm teil und übernehmen die Kosten bis zu 100 %.

Das bedeutet für Sie, Ihre Krankenkasse übernimmt die einmalige Teilnahmegebühr an unserem Abnehmprogram mit Fitness- & Gesundheitstraining im Fitness24 Wolfach und einem professionellen Ernährungscoaching von HappyFigur!

Nimmt auch Ihre Krankenkasse teil?

Prüfen Sie jetzt kostenlos und unverbindlich, ob auch Ihre Krankenkasse teilnimmt.

Nimmt Ihre Krankenkasse teil?

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Werde ich fachkundig betreut?

Sie und Ihr Wohlbefinden sowie das Erreichen Ihrer Ziele stehen bei uns an erster Stelle. In unserem kostenlosen Beratungsgespräch zeigen wir Ihnen Ihren Weg zur Erreichung Ihrer Ziele auf. Dieser Weg beinhaltet quartalsmäßige Checks um herauszufinden ob der Weg noch der richtige ist und bei Bedarf werden hier entsprechend Anpassungen vorgenommen. Sie bekommen bei uns eine fachkundige und qualifizierte Einweisung in die Sachen welche Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele hilfreich sind. Innerhalb unserer Öffnungszeiten ist stets ein Trainer oder Therapeut in der Nähe welche Ihnen Verbesserungsvorschläge geben oder Ihnen bei Fragen jederzeit behilflich sind.

Wie lange dauert ein Ganzkörpercheck?

In der Regel sind alle notwendigen Tests innerhalb von 20 Minuten abgeschlossen. Die anschließenden Ergebnisse liegen dann direkt vor und können von uns ausgewertet werden. So erhalten Sie bereits am selben Tag tiefe und grundlegende Einblicke in Ihren eigenen Körper und dessen Bedürfnisse, Probleme und Zusammensetzung. Wir erstellen Ihnen anhand der Auswertung einen Fahrplan, wie Sie in allen Bereichen optimale Ergebnisse erzielen können.

Gibt es auch 10er Karten?

Für die viele unserer Angebote gibt es auch Einzel, 5er- und 10er Karten. Im Rahmen einer Mitgliedschaft, sind unsere Jahresmitgliedschaften aber deutlich günstiger, weshalb wir dazu raten direkt eine Mitgliedschaft abzuschließen. Außerdem ist es sinnvoller konstant sein Ziel zu verfolgen um Erfolg feiern zu können. Welcher Weg für Sie und Ihre Situation der richtige ist können wir gerne gemeinsam in unserem kostenlosen Beratungsgespräch herausfinden!

Gibt es Möglichkeiten das Training von meiner Krankenkasse fördern zu lassen?

Ja, auch hier haben wir passenden Angebote für Sie!Von §20 Präventionskurse in welchen Sie lernen wie Training richtig funktioniert, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbesseren, wie Sie mehr Bewegung in den Alltag integrieren, oder was die Ursachen für Ihre Probleme sind, bieten wir auch Physiotherapie auf Rezept, sowie Rehasport an.

Was kostet bei euch eine Mitgliedschaft?

Unsere Mitgliedschaften sind sehr individuell und auf Sie zugeschnitten. Gemeinsam schauen wir uns Ihre IST Situation sowie Ihr gewünschtes Ziel an und erarbeiten im Anschluss einen auf Sie zugeschnittenen Lösungsweg. Kommen Sie gerne unverbindlich zu einem Beratungsgespräch vorbei und wir besprechen gemeinsam Ihren Weg zur Erreichung Ihres Zieles.

Endlich wieder Schmerzfrei

Wir zeigen Ihnen, wie Sie endlich wieder Schmerzfrei werden können.

MIT UNS WERDEN SIE IHRE GESUNDHEITSZIELE ERREICHEN!

WARUM HABEN WIR IMMER HÄUFIGER RÜCKEN- & GELENKSCHMERZEN?