five® Rücken- & Gelenkkonzept

Fitness24 in Wolfach


five® wirkt als Gegenpol und im wahrsten Sinne des Wortes als Gegenbewegung zum Arbeitsalltag. Es trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber bei unserem heutigen Lebensstil zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden. Die Länge der Muskeln und ihre Spannung stehen im direkten Zusammenhang mit Schmerzen und Blockaden. Mit den speziellen Gerätestationen des five® Konzepts trainierst Du Deine Beweglichkeit mit dem Ziel, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen. five® ist ganzheitlich und betrachtet nicht isolierte Muskeln, sondern den Körper in seiner Gesamtheit. Somit verbessert five® nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Muskelfunktion, es hat auch eine ganzheitliche Wirkung auf Dein Wohlbefinden, weil es auch die Atmung und den Energiefluss vertieft bzw. optimiert. five® ist für alle Altersgruppen und auch untrainierte Personen geeignet.